Chciałem to napisać :) Ale nie chciałem żeby pomyślano że jakiś zboczniec kulturystyczny ze mnie jest :PP TO ja czekam na linki :PPP Techno to dobra muza na trening :) no tak trening:P Mam tylko hantle 15 kg i drążek :PP Ale co tam :)) Liczy się chęć walki nie :PP
[...] na pamiatke see foto walnalem zaraz zmienie i wytne bidon i rekawiczki(btw brata bo ja cwicze bez) chcialem wiedziec propozycje rozpiski jak by to inni zrobili bo prawda jest taka ze ja juz zjadlem wszytko, ale chcialem obadac czym by sie roznila moja rozpiska z innymi uzytkownikami i zapytac czemu tak a czemu tak skoro ja tak i tak , mam [...]
to nie znaczy, ze koks nie jest w twoim pryzpadku jakims sposobem na problemy psychiczne. no dobra, drocze sie troche - ale rozumiesz o co chodzi. wiadomo, ze sprawa moze skonczyc sie roznie, ale nie ma co demonizowac i od pocatku pisac, ze sie zakoksuje na smierc, itp.
prolaktyna 344 (norma 86-324) dzisiaj badałem, tylko to, bo liczę, że dostanę od endokrynologa teraz skierowanie na badania pozostałych hormonów z refundacją, co by tyle kasy nie wydawać z własnej kieszeni jak prolaktyna jest tak wysoko to mogę spodziewać się niskiego teścia? Zmieniony przez - amatyk w dniu 2011-03-23 17:22:07
kps ty widocznie geniuszem nie jesteś wcale mnie nie obchodzi konkurencja sfd vs K** dla mnie to SA dwa normalne fora tak jak i reszta i dużo znam osub z tego forum co kupuje produkty K** jak i sfd mnie interesuje jakość produkty nie z jakiego jest forum ale ty widocznie masz z tym problem ale wiem ze tylko dlatego ze każdy chce na tym jak [...]
Mr Kleks pokazałem to mojej mamie.Przeczyczatal tam twoja wypowiedz i ty cos tam napisales ze nie chcesz wiedziec jak moja mam wyglada.To kazala mli napisac jak wyglada:)ma 170 wazy 60 kg i jest sprawna (kazaa mi to napisac,ale to prawda xD):)Wiec uratuj mnie :)xDWiec odpisz na to co kazala mi na pisac xD
[...] weszedl by sog ale nie moge dac :) I teraz mowi zebym sie ciebie spytal ile masz lat:)Wiesz pewnie masz ze 16-20 tak mysle to powie ze co ty mozesz wiedziec itd.tak juz jest :)Ale odpowiedz mzoe sie myle xD a jesli moglbys to znalazl bys jakas wypowiedz jakies starszej osoby ktora sie tym zajmuje:)(tylko nie pudziana bo ona go uwaza za chore [...]
ultrano spraw wygladala tak mailem dosyc spory problem jak dla mnie ogolnie duzy lojotok i bylo troche tych syfow co mi bardzo przeszkadzalo.jestem pod koniec tego cylku i nic sie nie dzieje jak narazie jakies tam male czasem wyskoczoą ale to 2 3 ze prawie nic nie widać wsumie to teraz jest super.i własnie chce aby tak zostalo.mojawczesniejsza [...]
Ultra Mass'a niegdy nie jadłem Gain Fast dobry był z tego co pamiętam.Gęsty, ale też dobrze się rozpuszczał. Jak będziesz sypał tylko po treningu to w zasadzie różnicy nie ma.Weź wtedy to, co jest tańsze/na dłuzej starczy.
Pij powoli(np łyk co jakis czas siedząc przed kompem i takie 500ml roztworu można sąćzyć z 15minut a nie wlewać na raz), rozrabiaj z wodą, proch w mleku jest (jak dla mnie) z 50% bardziej słodki , możesz dodać ciemnego kakao/kawy rozpuszczalnej powinno zniwelować część słodkości , jak Mass XXL drażni ci kubki smakowe to stare Horse Power by cie [...]
Nawiązując również do produktu jaki wybrałeś, to osobiście jestem zwolennikiem wyboru tego typu suplementacji dobierając każdy z istotnych składników z osobna, a nie wszystko co jest możliwe. Najlepiej skupić się na witaminach i składnikach mineralnych, które trudno jest dostarczyć wraz z naszą dietą, a które będą miały istotny wpływ na [...]
bez laweczki jest troche lipa dla mnie to podstawa lawka gryf zelastwo jezeli niemasz zbyt duzo miejsc mozna kupic laweczki skladane an allegro gryf prosty na poczatek mozna zrobic z jakies rury a jesli chodzi o obciązenia ja na poczatku na zlomie znalazlem jakies krązki bralem wszystko co moglo sie w miare nadawac a mniejsze wylalem [...]
na pewno nie jest to wzrost rzędu 5mm,tyle to po 100 mg tescia który stymuluje jej rozrost a co dopiero takie długie "popmpowanie" edit : swoją drogą niezły nick wybrałeś. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-03-15 15:34:37
Sam już nie wiem co robic na siłowni miałbym lepszy sprzęt,chociaż bardzo bym chciał miec swoją. Niedługo będę dysponował kwota około 400 złoty, wiec nie jest to dużo na jakąś ławkę tylko może starczy ale czy to się w ogóle opłaca?? Czekam na wypowiedzi i sorry z błąd w nazwie tematu bo się spieszyłem =]]]
Nie napisales ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne więc nie jestem wstanie podpowiedzieć gdzie czego ile mozna dodać. Nie napisałes także jakiego typu budpowy jesteś oraz jakie przyjąłes proporcje składnikow odżywczych. Co do diety to: Sniadanie Mleko 3,2% 0,5l/ok ale dałbym chudsze i zmniejszyłjego ilość Twaróg póltlusty 50g/ok Banan [...]
o halo doczytalem i nieoplacalne <lepiej turinabol kupic> a co do ph ogoplnie - to kazdy ph z grup metylowa nie jest za bezpieczny - nawet oslonki czasem niewiele daja a watoba regeneruje sie a i owszem ale juz o wiele slabiej.. poza tym - pytam sporo bo interesowalem sie ph i chcialem sie jeszcze troche oczytac Zmieniony przez - Luk122 w [...]
Powtorzen sam jeszcze nie mam ustalonych tak jak napisalem wyzej .. Znalazlem ten plan, spodobal mi sie i nie wiem czy on jest dobry. Obciazenie na starym planie serie 12/10/8/6 Przysiad : 50/55/60/65 Martwy: To samo co wyzej Wyciskanie na klatke ? : 45/50/55
Do wina(oral ofc) lepiej propa leciec chociaz estr nie gra tu duzej roli jak wszystkim na forum wiadomo :).Co do firm to pytaj w swoim otoczeniu bo z tym jest roznie ale propow sie na wałuje co najwyzej moze byc lekko zanizony.Osobiscie bilem foxa i egzo obydwa kosa
[...] inny plan np; nogi-przysiady 3s plecy-MC 3s klatka-wyciskanie stzangi 3s naramienne-arnoldki 2s biceps-uginanie młotkowe 2s triceps-wyciskanie francuskie 2s Zależy jaki jest Twój cel. Chcesz tylko zwiększyć wytrzymałość i wyrobić z tego co masz muskulaturę? Gdy na tym Ci zależy robimy przerwy między treningami ok 30-40s i oczywiście zdrowo [...]
Jak ułożysz dobry plan diety, to żadne IG Cię nie interesuje :-). Ważniejszy jest ładunek glikemiczny , czyli ile na raz cukrów dostarczasz w sumie, z różnych produktów w jednym posiłku. Ale rozkładając sobie z góry kalorie i BTW w kilku podobnych posiłkach - automatycznie dbasz o rozkład cukrów w ciągu dnia. Smażenie, racja, ogranicz. Gdy [...]
Problem...
